無理にやらない／ついでを見つける

やった方が良いけど面倒臭い。運動•食事･生活習慣の改善など実践すればﾒﾘｯﾄ有りと分かっちゃいるけど続かない。でも続けたいって理性と感情の板挟み。僕の場合どちらの機嫌も伺って…理性が働くAMに面倒な事に手を付ける。移動は運動なるべく歩く•無理にやらない•いつも何かついでを見つけてく。