本当にそうか?と考える。夢中になれることがあるって幸せか?…僕が思うに幸せだ。だって何かに心を奪われ他のことを考えなくなる状態が夢中なわけで。不安や心配なんてどこにもない。ただ自分が考えなかったり忘れたりしてても…世間の風は変わらない。けどそ…

人から褒められたい…と思わなくもない。けど誰かに褒められようと何かをすると…褒められなかった時苦しくなるし穏やかじゃない。そもそも誰かのために…なんて自分の勝手な気持ちだし…相手にとっては何のこと?だから心の平穏保つため…自分のことは自分で褒め…

言ってることと…やってることが違うとき。つい…やってることの方をダメだと思っちゃう。だけどそもそも言ってることが嘘だったら？やってることが本心で本当の気持ちの表れだ！ってこともあると思う。あとはその頻度•続く続かないとか観察して…自分はもちろ…

自分にとっての聖地はどこか？そこに行けば頑張れる…癒されるって思える場所があると心強い。僕の場合…海とか川とか水の流れがあるところ。波の音聞いてると癒される。だからﾘｾｯﾄしたい時とか考え事したい時はそこに行く。いつどんな自分であっても変わらず…

心穏やかに過ごすため…僕がしてることを上げてみる。朝の散歩・写真撮影・口角上げる・夜の読書・頭のﾓﾔﾓﾔ紙に書く・不機嫌な人に関わらない・安易に仕事引き受けない・意地を張らない・良い人ぶらない・反応しない・既読ｽﾙｰも受け入れる。まぁ自分勝手とも…

好きなことの何が好き？それが分かると好きなことを仕事に…選択肢が広がる。僕の場合…子供の頃好きだったことを考えた。虫採りや魚釣りの何が好きだったか？観察したり飼うのも好きだけど1番好きなのは探しに行くことだと思った。それが今は対象を変えお宝物…

失敗しても何とかなる…そう思えることはとりあえず始めるようにしてきた。ただ歳を重ね見えるリスクも増えてきたのか…動き出しは慎重。けど準備万端始めてみると…実際には使わなかったモノやコトもあるわけで。とりあえず始めて見て感じて必要なモノやコトを…

ランニング再開！きっかけは…娘たちと走り回って筋肉痛になったこと。まぁこうなることは目に見えてて以前は時間作って走ってた。けどつい無理し過ぎて風邪をひく。だけどさすが体鈍りすぎ…そこで思いついたのが帰宅ラン。新たに時間作る必要なし。荷物もあ…

考えすぎて動けない…新しいこと始める時は特にそう。調べれば調べるほど色んなことが分かってきて…気軽に動けなくなるし…もっと調べて確実に!とか思ったりする。けどこれまでの人生…実際やってみなきゃ分からなかったこともあるわけで。自分に取れるﾘｽｸが分…

否定も肯定も反論もしない。心穏やかに過ごすため。軽やかに受け流すのはどうだろう？この人に何を言っても通じない…自分の手には追えません…と痛感したとき。僕は何も言わずに席を立つ。何か言えば何か返ってくるし…そこで消耗したくないと思うから。さっさ…