知ってる／できる／全く違う

やった方が良いけど面倒臭い。運動や食事･生活習慣の改善。実践すればﾒﾘｯﾄ有りと…わかっちゃいるけど続かない。でも続けたいって理性と感情の板挟み。僕の場合どちらの機嫌も伺って…理性が働くAMに面倒なことに手を付ける。移動のついでになるべく歩く。無理にやらない…今の生活に溶け込ます。